Психология самооценки подростка: как заложить фундамент карьеры и лидерства

Как помочь подростку найти внутреннюю опору: психология самооценки и будущей карьеры

Исследование, в котором приняли участие 43 родителя детей в возрасте от 1.8 до 17 лет, показало: вопрос самооценки и уверенности в себе является приоритетным для большинства семей (1-е место в рейтинге актуальности). Как практикующий психолог и карьерный консультант, я вижу прямую связь: без внутренней устойчивости даже самый блестящий интеллект не гарантирует успешной карьеры или лидерской позиции в будущем.

Согласно концепции самоэффективности Альберта Бандуры, вера в собственные способности является ключевым предиктором достижений. В подростковом возрасте эта вера часто подрывается внутренней закрытостью, самокритикой и страхом перед экзаменами. Когда подросток говорит «я не смогу», это не просто лень, а сигнал о дефиците психологических ресурсов для борьбы со стрессом.

В моей практике с топ-менеджерами и предпринимателями мы часто возвращаемся именно к этим «подростковым» настройкам. Лидерство начинается не с навыков управления другими, а с управления собственным эмоциональным фоном: гневом, тревогой и паникой. Если не научить ребенка справляться с этим сейчас, во взрослом возрасте это превращается в выгорание и хроническую неуверенность.

Практические шаги для родителей:

• Разделяйте личность и поступок. Критика должна касаться действий («это решение было неудачным»), а не самой личности ребенка.

• Развивайте эмоциональный интеллект. Учите ребенка называть свои эмоции (гнев, тревога, паника) вместо того, чтобы подавлять их.

• Здоровые границы. Цифровая зависимость часто является побегом от реальности, где ребенок чувствует себя неуспешным. Устанавливайте границы экранного времени без агрессии, предлагая альтернативные зоны успеха.

Профориентация — это не только выбор вуза, это понимание своей ценности. Мы должны помочь подростку выстроить «внутреннюю опору», которая позволит ему не просто сдать экзамены, но и уверенно чувствовать себя в конкурентной среде будущего.

Хотели бы вы, чтобы я провел серию открытых вебинаров по этим темам? Напишите в комментариях, какой вопрос для вас сейчас наиболее острый (самооценка, мотивация к учебе или цифровые границы).

Записаться на индивидуальную консультацию по профориентации или развитию лидерских качеств можно через форму на сайте.